Comment protéger sa peau en 🌞? Les conseils d’un chirurgien plasticien

L’été est synonyme de soleil, de chaleur et de moments en plein air… mais aussi de stress pour notre peau. Voici 3 conseils essentiels pour préserver votre capital cutané selon un chirurgien plasticien :

1️⃣ Ne sortez jamais sans SPF 50Même à l’ombre ou par temps nuageux, les rayons UV pénètrent la peau et accélèrent le vieillissement. Appliquez une crème solaire toutes les 2 heures, surtout après la baignade ou une transpiration excessive.

2️⃣ Hydratez, hydratez, hydratezL’exposition au soleil assèche la peau. Buvez suffisamment d’eau et appliquez une crème hydratante légère matin et soir, riche en antioxydants (comme la vitamine C ou E).

3️⃣ Évitez les heures critiques (11h-16h)C’est à ce moment-là que les UV sont les plus agressifs. Si vous êtes dehors, portez un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil et des vêtements couvrants.

✨ Protéger sa peau, c’est aussi prévenir les rides, les taches pigmentaires… et les cancers cutanés.

Prenez soin de vous, même sous le soleil ! ☀️

— Dr Camillo Müller, chirurgien plasticien, www.beyou-med.ch